La forma en como actuamos o nos comportamos en determinadas situaciones se relaciona con los sentimientos y pensamientos que nos emergen ante las situaciones que vivimos y las personas con que nos relacionamos. Nuestros pensamientos y emociones influyen directamente en la manera en que actuamos habitualmente.
Las distorsiones cognitivas son esquemas equivocados de interpretar los hechos que generan múltiples consecuencias negativas: alteraciones emocionales -como consecuencia de la perjudicial creencia en los pensamientos negativos-, conflictos en las relaciones con los demás, -donde es posible que las interpretaciones erróneas generen conflictos-, o en la manera de ver la vida dando lugar a una visión simplista y negativa.
A continuación se detallan algunas de las más corrientes distorsiones. Para ampliar la información haz clic aquí.
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