La forma en como actuamos o nos comportamos en determinadas situaciones se relaciona con los sentimientos y pensamientos que nos emergen ante las situaciones que vivimos y las personas con que nos relacionamos. Nuestros pensamientos y emociones influyen directamente en la manera en que actuamos habitualmente.
Con el proyecto que estamos realizando en este trimestre, se pretende que el alumno identifique las emociones, los pensamientos asociados y las distorsiones negativas de dichos pensamientos.
Las distorsiones cognitivas son esquemas equivocados de interpretar los hechos que generan múltiples consecuencias negativas: alteraciones emocionales -como consecuencia de la perjudicial creencia en los pensamientos negativos-, conflictos en las relaciones con los demás, -donde es posible que las interpretaciones erróneas generen conflictos-, o en la manera de ver la vida dando lugar a una visión simplista y negativa.
A continuación se detallan algunas de las más corrientes distorsiones. Para ampliar la información haz clic aquí.
Si quieres ampliar información al respecto para preparar el ppt de este trimestre, haz clic aquí.
